Mir ist letztens aufgefallen, dass der Übergang zwischen Arbeit und Freizeit oft schwieriger ist als gedacht. Man klappt den Laptop zu, aber der Kopf arbeitet weiter. Aus Neugier habe ich angefangen, mir kleine Rituale zu suchen, um diesen Wechsel bewusster zu machen. Manchmal ist es ein kurzer Spaziergang, manchmal ein simples Spiel, das nicht viel Aufmerksamkeit verlangt. Ich frage mich, ob solche Mini-Pausen für andere auch helfen, besser in den Feierabend zu kommen.